Ti hogy csináljátok? Ahogy reggelente felkelek, megiszom a kávémat, rögtön főzök is még egyet, hogy biztos felverjem a vérnyomásomat (reggelire már nincs idő), és már lépek is be az irodába….
Stresszelj okosan: A modern kor kihívása és lehetősége
Az életünk tele van stresszes pillanatokkal, de tudtad, hogy a stressz nem mindig az ellenségünk?
A Terminátor Mód és ami azzal jár
🚨 FIGYELEM! 🚨
Nem vagyunk gépek! Egy őszinte, valós történetet osztok meg veletek a „Terminátor Módról” és arról, mi történik, ha túlhajszoljuk magunkat. 😓
Egy időszak, amikor minden a csúcson volt: sikerek, projektek, vizsgák… Aztán jött a pofon. Egy olyan pofon, amitől még én is padlót fogtam. 🤯
„Ne várd meg, hogy rákos legyél, hogy delegálj”
Ne felejtsd el: Az egészség a legnagyobb kincsünk! 💎🩺
A tökéletes egyensúly: Hogyan hat a pihenés a lelkünkre és a karrierünkre?
Egyensúlyban vagy a munkád és a magánéleted között? Vagy érzed, hogy a mókuskerékben ragadtál? 🐿️
Merülj el a friss perspektívákban (és a Balatonban), a lelki egyensúlyban és a burnout megelőzésének fontosságában a legújabb cikkemben, ahol bemutatom, hogyan dolgozom azon, hogy egy harmonikus és produktív életet élhessek – nem vagyok ebben mastermind (!) de talán pont ezért lesz hasznos, ha elolvasod.